ЕКСКЛУЗИВНО Спенсър Матюс разкрива „шокиращата“ връзка с алкохола, която го е накарала да се „срамува“ и как е в „най-добрата форма в живота си“, след като е тренирал 30 маратона за 30 дни
Играйте на Ябълка Spotify
Спенсър Матюс разкри, че неговата „шокираща“ връзка с алкохола го кара да се чувства „срамен“, но сега е в „най-добрата форма в живота си“, след като премина обучение по ултрамаратон
Спенсър каза: „Аз съм дошъл от шокираща връзка с алкохола и чувство на доста срам от себе си всъщност, че сега съм в положение, в което съм наистина щастлив и комфортен.
„Нещата, които са направиха голяма разлика за цялостното ми здраве почти никога да не пия, минимални количества алкохол, упражнения, добър сън и подходящи добавки. Чувствам се в най-добрата си форма в живота си и съм много щастлив.
„Намирам се в този етап от живота си, в който наистина искам да настоявам границите и изследвайте какво е физически и психически възможно. Винаги съм бил голям фен на Беър Грилс и хора, които достигат до границите на възможностите си и сега искам да направя същото.
Спенсър Матюс разкрива как е изпаднал в алкохолизъм в началото на кариерата си в Сити след започване, подхранвано от алкохол
Но след като научи за потенциалните рискове, Спенсър искаше да се увери, че е готов за предстоящата мисия, като каза, че неговото Голямо пустинно предизвикателство е дори по-трудно от изпълнението на пълния дължина на Африка, което беше постигнато за първи път от Ръс Кук, известен още като Най-трудния маниак, по-рано тази година.
Спенсър каза: „В момента бягам маратон на всеки два дни в моя тренировъчен блок. Седмицата, към която се отправям сега, е маратон, полумаратон, маратон, полумаратон, също и сам, докато не тръгнем след две седмици.
'Аз Аз съм много запален тип човек, но тези неща всъщност не работят така. Това е много специфичен вид предизвикателство.
„Това е опит за световен рекорд, това ще бъде първият в света. Дори Ръс Кук, най-трудният маниак, който пробяга по цялата дължина на Африка... без да го отнема изобщо, това е безумно постижение, но той пробяга по-голямата част от него по пътя.
Водещият на подкаст Спенсър не само преразгледа стила си на живот от купонджия до фитнес фанатик, но сега предизвика и себе си, като пробяга 30 маратона за 30 дни на пясък, като се стреми да постави световен рекорд на Гинес
Спенсър е безалкохолен от 2018 г. и оттогава стартира марката за безалкохолни напитки CleanCo като част от решимостта си да остане без алкохол
The Телевизионна личност казва, че съпругата му Vogue планира да го посрещне на финалната линия, докато той завършва Great Desert Challenge заедно с децата си Теодор и Джиджи, докато най-малкият му, Ото, ще остане у дома в Лондон
'Маратонът в пустинята е много различен, той е много по-горещ, много по-бавен, много по-труден. Той прекара шест дни на пясък. Това е дълго, трудно нещо и доста непривлекателно за хората, бих си помислил.
Спенсър ще бяга при високи температури, понякога надхвърлящи над 45 градуса, а преходът е еквивалентен на бягане по цялата дължина на Обединеното кралство, само през пустинята .
За да се подготви, той е тичал в термокамера и по време на една сесия температурата му се е повишила до 42 градуса.
Той обясни: „Топлинната камера е в London South Bank University и е 50 градуса, в нея има работеща машина, която трябва да захранвате сами, бягате на колело за хамстер и по два часа.
'Целта на играта е да поддържате пулса си на определено ниво. Телесната ми температура се покачи онзи ден до 42, което е опасна треска.
„По време на предизвикателството обаче ще бъда подкрепян от моя екип. Ще имам храна, вода и гелове, но се опитвам да направя всичко това само с плодове и ядки.“
Както и физическата му ангажираност към предизвикателството, Спенсър промени и диетата си, което му помогна да увеличи мускулната маса и да зареди тялото си с необходимия протеин след часове кардио.
Той каза: „Това наистина е игра с калории. Аз съм доста здрав с храната си. По-рано тази година прочетох книгата на Chris van Tulleken Ultra-Processed People и я намерих за напълно завладяваща.
Спенсър ще бяга при високи температури, понякога надвишаващи над 45 градуса, и преходът е еквивалент на бягане по цялата дължина на Обединеното кралство, само през пустинята
За да се подготви, той е бягал в термокамера и по време на една сесия температурата му се е повишила до 42 градуса
'Накратко, той основно говори за значението на яденето на качествена храна, ако можете, храна с една съставка, която приготвяте сами, зеленчуци, ориз, риба, зърнени храни , пилешко месо, по-слабо продавана и преработена храна, правя това от известно време и се чувствам страхотно.“
ПОДКАСТ: Спенсър Матюс за това как неговата „пийна връзка“ със съпругата Вог Уилямс излезе извън контрол
Спенсър планира да се срещне с Vogue и децата си Теодор, на пет, и Джиджи, на три, на финалната линия, докато най-малкият му Ото, на две, остава у дома в Лондон.
И ако успее да постави световния рекорд на Гинес, Спенсър прогнозира, че моментът, в който ще види семейството си отново след седмици в пустинята, може да бъде, когато се счупи в сълзи.
Той добави: „Vogue планира да дойде в края с Теодор и Джиджи, надяваме се. Груповата прегръдка в края ще бъде страхотна, вероятно ще плача за първи път от години.
Спенсър набира пари за Make Some Noise на Global, които работят с редица малки благотворителни организации в цялата страна.
